وبلاگ تفریحی با مطالب جدید و متنوع

بهترین مطالب.عکسهای زیبا.آموزش آشپزی.آموزش و ترفند.مدل های لباس.مدل مو.مدل آرایش.خبر جدید

 

فروش اینترنتی شال عشق رنگ مشکی

شال عشق رنگ مشكی


شال عشق رنگ مشكی


زیباترین شال برای بانوی ایرانی با اشعار زیبای
نستعلیق


با طراحی منحصر به فرد و شگفت انگیز

قیمت: 9,800 تومان

روش خرید: برای خرید شال عشق رنگ مشكی، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

خرید شال عشق رنگ مشكی

----------------------------------------------------------------------------------------------

انگشتر شیک دخترانه طرح الماس سبز کد h9 سایز 18

انگشتر شیک دخترانه طرح الماس سبز کد h9 سایز 18

انگشتر جدید و ظریف طرح الماس
مدل 2012 انگشتر دخترانه
قیمت فقط 8200 تومان
دارای جعبه ی کریستالی شیک و مقاوم
جنس انگشتر تیتانیوم
================

قیمت: 8,200 تومان

خرید انگشتر شیک دخترانه طرح الماس سبز کد h9 سایز 18

سبزی‌های سحرآمیز را می شناسید؟

 

نوع مطلب :دارو و گیاهان دارویی(خواص مواد غذایی) ،

نوشته شده توسط:

سبزیجات یكی از گروه‌های غذایی ارزشمندی هستند كه در این روزگار پراسترس خوردنشان بیش از پیش توصیه می‌شود...

 

بزرگترین سایت فرهنگی و تفریحی ایرانیان |Funshad.com

 

 

 

به طوری كه متخصصان تغذیه توصیه می‌كنند 2 تا 3 واحد از آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

حتما می‌پرسید هر واحد این سبزی‌ها معادل چیست؟
در پاسخ باید بگوییم كه در صورت خردكردن سبزی‌های خام یك لیوان آنها، یك واحد و البته نصف لیوان پخته، پوره یا آب آنها نیز یك واحد محسوب می‌شود.فلفل دلمه‌ای
در صورتی كه نوع رنگی این سبزی‌ به مصرف برسد بتاكاروتن فراوانی دریافت خواهد شد. همچنین فلفل دلمه‌ای منبع عالی ویتامین C است به طوری كه با خوردن 100 گرم از آن 140 میلی‌گرم از این ویتامین دریافت خواهد شد.
 
پیاز
پیاز سرشار از كوئرستین تركیبی در خانواده فلاونویید‌هاست كه خاصیت آنتی‌اكسیدانی دارد. به این دلیل دریافت آن از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌كند و احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها به خصوص سرطان مثانه در سیگاری‌ها را به حداقل می‌رساند.
 
گل كلم
گل كلم منبع خوبی از پتاسیم است پس چه بهتر كه فشارخونی‌ها به آن توجه بیشتری كنند. به علاوه اسید فولیك نیز دارد بنابراین كسانی كه سابقه بیماری قلبی دارند بهتر است گل كلم بیشتری بخورند.
 
سیر
سیر، منبع پتاسیم است به طوری كه با خوردن 100گرم از آن 620 میلی گرم از این ماده معدنی دریافت می‌شود. علاوه بر این سیر منبع سلنیوم و روی است به همین دلیل به سیر خاصیت ضدباكتریایی و ضدویروسی را نسبت می‌دهند.
 
مارچوبه
یادتان باشد كه خوردن 5 ساقه مارچوبه، تامین‌كننده نیاز روزانه به اسید فولیك است پس خانم‌هایی كه قصد باردارشدن دارند بهتر است آن را در سبد روزانه‌شان بگنجانند. در ضمن، مارچوبه تركیب‌هایی دارد كه از بروز نفخ در بدن جلوگیری می‌كند بنابراین اگر زیاد نفخ می‌كنید بهتر است مارچوبه را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید.
 
كلم بروكلی
در خانواده كلم‌ها، بروكلی بیشترین مقدار آهن گیاهی را دارد و چون این سبزی دارای ویتامین C و بتاكاروتن نیز هست، جذب آهن موجود در آن نیز بیشتر می‌شود پس به كسانی كه كم‌خونی دارند توصیه می‌شود بروكلی بخورند.
 
كلم بروكسل
در میان كلم‌ها بیشترین مقدار ویتامین C، اسیدفولیك و پتاسیم در این سبزی یافت می‌شود بنابراین به منظور تقویت سیستم دفاعی بدن، كاهش فشار خون بالا و البته پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی توصیه می‌شود كه این سبزی در سهم روزانه سبزیجات به چشم بخورد.
 
هویج
هویج فیبر بسیاری دارد پس آنهایی كه یبوست دارند باید آن را در برنامه غذایی روزانه‌شان بگنجانند. ماده مغذی دیگری كه در هویج یافت می‌شود، بتاكاروتن است كه البته مقدارش بیش از مقدار موجود در سایر مواد مغذی است.
 
كلم قرمز
رنگ ارغوانی این سبزی به وجود لیكوپن برمی‌گردد كه خاصیت آنتی‌اكسیدانی قوی دارد و یك ماده مغذی ضد پیری است. البته كلم قرمز منبع مناسبی از پتاسیم نیز هست بنابراین كسانی كه فشار خون بالایی دارند، بهتر است كه آن را در رژیم روزانه خود قرار دهند.
 
گوجه فرنگی
این ماده غذایی منبع ویتامین C، بتاكاروتن و لیكوپن است، آنتی‌اكسیدان‌هایی قوی كه از بروز سرطان، بیماری‌های قلبی و سكته جلوگیری می‌كنند. پس اگر هدفتان داشتن سیستم دفاعی قوی است چه بهتر كه گوجه فرنگی بیشتر بخورید.
 
خیار
خیار، آب فراوانی دارد بنابراین در روزهای گرم خوردن آن توصیه می‌شود. منبع ویتامین K و پتاسیم است بنابراین كسانی كه به خونریزی‌های طولانی مدت دچار می‌شوند یا از فشار خون رنج می‌برند، بهتر است كه آن را در برنامه غذایی خود بگنجانند.



  • تعداد کل صفحات:18 
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  


تصاویر کنسرت بابک جهانبخش با حضور برخی بازیگران تیر ماه ۹۱ سه شنبه 10 مرداد 1391
عکس های زیبای کنسرت فرزاد فررین با حضور هنرمندان-تیرماه ۹۱ سه شنبه 10 مرداد 1391
عکسهای جدید سریال چمدان سه شنبه 10 مرداد 1391
عکسهای جدید سیاوش خیرابی سه شنبه 10 مرداد 1391
تصاویر فیلم سینمایی همه چی آرومه با حضور علی صادقی,سحر قریشی,مجید صالحی,جواد عزتی و … سه شنبه 10 مرداد 1391
عکس های زیبای حضور هنرمندان در کنسرت فرزاد فرزین سه شنبه 10 مرداد 1391
عکسهای جدید احسان علیخانی سه شنبه 10 مرداد 1391
عکس های دیدنی جام ستاره ها رمضان ۹۱ با حضور بازیگران و خوانندگان سه شنبه 10 مرداد 1391
عکسهای مراسم تشییع مادر مجید صالحی سه شنبه 10 مرداد 1391
عکس های دیدنی حضور برخی از بازیگران در کنسرت فرهاد جواهر کلام سه شنبه 10 مرداد 1391
تصاویر جدید سریال خداحافظ بچه سه شنبه 10 مرداد 1391
جدیدترین عکس های هنرمندان بر جلد مجلات;مرداد ماه ۹۱ سه شنبه 10 مرداد 1391
تصاویر نشست نقد و بررسی سریال راز پنهان با حضور لیلا بلوکات,فلورا سام و ... سه شنبه 10 مرداد 1391
عکس های دیدنی پشت صحنه سریال خداحافظ بچه سه شنبه 10 مرداد 1391
گزارش تصویری مراسم ختم مادر مجید صالحی با حضور برخی بازیگران سه شنبه 10 مرداد 1391
حضور بازیگران و هنرمندان درمراسم گرامیداشت مرحوم حمید سمندریان پنجشنبه 29 تیر 1391
عکس های مراسم تشییع مرحوم استاد حمید سمندریان (۲) پنجشنبه 29 تیر 1391
عکسهای جدید سریال راز پنهان پنجشنبه 29 تیر 1391
عکس های سریال خداحافظ بچه پنجشنبه 29 تیر 1391
تصاویر مراسم تشییع مرحوم زنده یاد استاد حمید سمندریان با حضور هنرمندان پنجشنبه 29 تیر 1391
بیوگرافی و عکسهای جدید زهرا عاملی پنجشنبه 29 تیر 1391
عکس های جدید شهرزاد کمال زاده در برنامه خوشا شیراز جمعه 23 تیر 1391
عکس های فیلم چارسو با حضور نیوشا ضیغمی و محمدرضا فروتن جمعه 23 تیر 1391
عکس های جدید روشنک عجمیان و بهاره رهنما در برنامه دیدار – ۱۸ تیر ماه ۹۱ جمعه 23 تیر 1391
عکس های جشن تولد رضا عطاران در مراسم تقدیر از فیلم خوابم می آد جمعه 23 تیر 1391
عکس های جدید بابک جهانبخش جمعه 23 تیر 1391
عکس های کنسرت علی لهراسبی با حضور برخی هنرمندان جمعه 23 تیر 1391
عکس های نیوشا ضیغمی و همسرش جمعه 23 تیر 1391
عکس های مراسم بزرگداشت مرحوم حمید سمندریان با حضور هنرمندان جمعه 23 تیر 1391
عکس های سریال راستش را بگو یکشنبه 18 تیر 1391
لیست آخرین پستها
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات